Kış çayları nelerdir?

Bitki çayları ve faydaları 

Bitki çaylarının zararları var mıdır?

 ADAÇAYININ FAYDALARI:

Latince adı Salvia Officinalis olan adaçayı pek lezzetli olmasa da tıbbi acıdan çok faydalı hafif aromatik bir bitkidir. Tütüsü olarak da kullanilan bu bitki yeşileyakin bir renge sahip olmaktadır. 

* Menapoz ve adet sancılarını dindirmede muhtesem etkili bir bir çaydır. 

* Düzenli tüketildiğinde kolestrolü dengeleyerek yaprakları tip 2 diyabetinde etkin rol oynamaktadır. 

* İçeriğindeki K vitamini kemik güçlenmesinde yardımcı rol oynar. 

* Ağız ve diş eti hastalıklarına iyi gelir. 

* Sakinleştirici etkisi ile depresyona ve baş ağrılarında etkilidir.

* Dermatit cilt ve mantara karşı etkili bir bitkidir. 

* Hamile ve emziren bir anne iseniz tüketilmesi uygun olmamaktadir. 

* Ayrıca Epilepsi hastalarinin da tüketmemesi gerektiği ögrendigimiz bilgiler arasındayer almaktadır.

* Düzenli tüketimde evet faydalarını göreceksiniz fakat bu kullanımın da bir sınırı var elbette gunde 2 fincandan fazla tüketilmesi alerjik reaksiyonlar göstermemesi, kalp ve mide rahatsızlıklarını yol acmaması içinuygun olmaktadır. 

KUŞBURNU ÇAYININ FAYDALARI: 

* Çocuklarda büyüme ve gelişime yardımcı olur. 

* Kalp damaf sağlığını koruyarak kötü kolestrolü dengeler. 

* Dizlerde oluşan sıvı kaybını önler ve demir eksikliğini tamamlayıcı maddler içerir. 

* Cildi yeniler canlilik kazandırır.

* Prostat kanseri riskini azaltıcı bir özelliğe sahiptir. 

* Her bitki çayında olduğu gibi hamile ve emziren annelerin atopik cilde sahip kişilerin doktor kontrolünde tüketmeleri gerekmektedir. 

* Aşırı tüketilmesi mide yanması, böbrek taşı  ve mide krampları yarayabilir. 

IHLAMUR ÇAYININ FAYDALARI:

İşte faydaları saumakla bitmeyecek mucizevi bir bitki ıhlamur. 

* Zengin içeriği ile mide, bağırsak sorunlarının tedavi edilmesini sağlar.

* Solunum yolu iltahaplanmalarını iyileştirir. 

* Kan basıncının düşmesini sağlar, damardaki iltihaplanmaları da önler.

* Kabızlık, şişkinlik ve mide kramplarına da iyi gelmektedir. 

* Soğuk algınlığında da tüketebileceğimiz en iyi bitki çaylarından biri olma özelliğini unutmayalım lütfen. 

* Ihlamur suyu saç bakımında da saçları güçlendirici etki sağlamaktadır.

* İshal tedavisinde tavsiye edilir. 

* Kas sapazmlarını önler.

* Safra kesesi rahatsızlıklarına iyi geldigi de bilinen faydaları arasında yerini almaktadır.

* Çok sıcak tüketilmemesi önerilirken günde 3 fincandan fazla tüketilmemesi de alınan bilgiler arasında olmaktadır. 

Tüm bu bilgiler özellikle kış aylarında mucizevi şekilde imdadımıza yetişmektedir.

Ama herşeyin fazlası zarar olduğunu unutmadan tüketimine devam edebiliriz. 

Hamile olup emziren annelerin ve alerjik cilde sahip olan kişilerin doktor kontrolunde tüketmeleri gerektiği bilgisinide yinelemek istiyorum. 

Sağlıkla kalın.