Tatlı tarifleri 

Yaş hurma ile yapılan tatlılar 

Cennet hurması ile yapılan tatlılar 

Hurma tatlısı 

Yaş hurma tatlısı

Ramazan sofralarının olmazsa olmaz nuru cennet hurması ile köpük krema kıvamında bir KOLAY SÜTLÜ TATLI TARİFİ yapacağız. Yaş hurma ile yapabileceğiniz diyet tatlı tarifleri listesinde yerini rahatlıkla koruyacak bir sütlü tatlı tarifi. Sıfır şeker! Sadece hurma ile lezzetlendirilmiş bu tatlı tarifimi mutkaka denemelisiniz. Denendiğiniz ve beğendiğiniz tarifler için yorum görüş ve önerilerinizi bizimle paylaşmayı unutmayınız. Sevgi ile kalın. 

Külkedisi Tatlısı tarifime BURADAN ulaşabilirsiniz.

Karamelli Tavuk Göğsü tarifime BURADAN ulaşabilirsiniz.

HURMA UYUTMASI MALZEMELERİ:

✔10 adet yaş hurma 

✔3 su bardağı süt

✔3 yemek kaşığı mısır nişastası 

✔Yarım su bardağı süt ( nasıl kullanıldığına dikkat ediniz) 

✔1 fincan hindistan cevizi

✔Üzeri için hindistan cevizi + ceviz 

HURMA UYUTMASI HAZIRLANIŞI:

✔Hurmaların kabuklarını soyarak çekileceklerini çıkartıyoruz.

✔Yarım su bardağı süt ile el blenderından geçiriyoruz.

✔Tencereye 3 su bardağı süt ve nişastayı alarak kaynatıyoruz.

✔Kaynayınca püre halindeki hurmaları ekliyoruz. Karıştırıyoruz.

✔İyice kıvam alınca hindistancevizi ekliyoruz. 2-3 dakika daha kaynatıyoruz.

✔Sıcağı sıcağına kuplara alıyoruz.

✔Buzdolabında 2,5 saat dinlendiriyoruz.

✔En son üzerine hindistancevizli ve kıyılmış bol ceviz döküyoruz. 

Afiyet olsun. 

DATE SLEEPING MATERIALS: ✔10 pieces of fresh dates ✔3 glass of milk ✔3 tablespoons cornstarch Half a glass of milk (be careful how to use it) ✔1 cup of coconut Coconut + walnut for Uzeri

PREPARATION OF DATE SLEEP: Çıkart We take out the shells of the dates to be pulled off. We pass it through a hand blender with half a glass of milk. We take 3 cups of milk and starch in the pan and boil it. When it boils, we add the mashed dates. We mix. When it gets a good consistency, we add coconut. We boil for another 2-3 minutes. AlıyorWe take the heat into the hot cups. We rest for 2.5 hours in the fridge. ✔Finally, we pour coconut and chopped walnuts on it. Bon Appetit.

Karamelli Tavuk Göğsü

Lezzetli tarifler 

Diyet tarifler

Sebze yemekleri 

Kış mevsiminin ağırlığını üzerimizden atmak için ben kolları sıvadım. Uzun süre tok tutan bir lezzet ile geldim. Genelde diyet yemekleri denildiğinde biraz geri duruyoruz ama ınanın  bayılacaksınız.  Diyet listesinde güzel bir akşam yemeği. Şimdi soranlarınız olacaktır mutlaka hindi eti kaç kalori diye? 100 gram Hindi eti 188,8 kaloridir. Diyet yaparken yaş ve metibolizma çok önemlidir. 30 ile 50 yaş bayanlarda günlük alınacak kalori miktari 1800 iken ayni yaş erkeklerde 2200 kalori olmaktadır.   Sizlerden ricem denendiğiniz beğendiğiniz tarifler için yorum görüş ve önerilerinizi bizimle paylaşmayı unutmayınız. Sağlıklı günler dilerim. 

TOK TUTAN DİYET YEMEĞİ MALZEMELERİ:

✔10 adet bürüksel lahanası 

✔10- 12 dilim hindi eti

✔5 adet mantar

✔1 adet kırmızı biber 

✔1 adet büyük boy havuç 

✔2 dal taze soğan 

✔Zeytin Yağı 

✔Köri baharatı 

✔Tuz, kırmızı toz biber

Oldukça pratik ve lezzetli bir diyet yemeğine hazır olun. 

Nefis tatlı tarifleri
Diyet tatlı tarifleri
Şekersiz tatlı tarifleri
Sütlü tatlı tarifleri
Kalorisi az tatlı tarifleri

DİYET PUDİN- DİYET TATLI TARİFLERİ

Merhabalar. Bu akşam ee artık yeter dediğim tatlılara ara vermek istedi. Her yaptığımı tekrar tekrar yemek çok çok güzel ama biz bayanların bir de kilo derdi olmasa. İşte bunun için nefis bir yol buldum. Bu gün ki tatlım da diyet tatlılar dan olsun. İşte diyet Puding tarifim sizlerle...

DİYET PUDİNG MALZEMELERİ:

- 4 su bardağı süt
- 3 yemek kaşığı un
- 1,5 yemek kaşığı mısır nişastası
- Yarım su bardağından fazla pekmez
- 2 yemek kaşığı kakao
- Yarım fincan kinoa

DİYET PUDİNG HAZIRLANIŞI:

-Kinoa yı önce ayrı bir kapta yumuşayana kadar haşlıyoruz. ( 15 dk )
- Geniş bir tencereye sütümüzü ve nişasta, un ilave ediyoruz.
- Hızlı bir şekilde topkalanmaması için çırpıyoruz.
- Pekmez kakao ve haşlanmış kinoa ekliyoruz ve çırpmaya devam ediyoruz.
- Kaynadıkça kıvam alacaktır.
- Sunum kaselerimize eşit miktarda ekliyoruz.
- İster ılık isterseniz soğuk olarak tüketebileceğiniz nefis diyet tatlımız hazırdır.

Afiyet olsun.