Son yazılar

2/25/2021

TOK TUTAN DİYET YEMEĞİ

Lezzetli tarifler 

Diyet tarifler

Sebze yemekleri 

Diyet yemek tarifleri


Kış mevsiminin ağırlığını üzerimizden atmak için ben kolları sıvadım. Uzun süre tok tutan bir lezzet ile geldim. Genelde diyet yemekleri denildiğinde biraz geri duruyoruz ama ınanın  bayılacaksınız.  Diyet listesinde güzel bir akşam yemeği. Şimdi soranlarınız olacaktır mutlaka hindi eti kaç kalori diye? 100 gram Hindi eti 188,8 kaloridir. Diyet yaparken yaş ve metibolizma çok önemlidir. 30 ile 50 yaş bayanlarda günlük alınacak kalori miktari 1800 iken ayni yaş erkeklerde 2200 kalori olmaktadır.   Sizlerden ricem denendiğiniz beğendiğiniz tarifler için yorum görüş ve önerilerinizi bizimle paylaşmayı unutmayınız. Sağlıklı günler dilerim. 

TOK TUTAN DİYET YEMEĞİ MALZEMELERİ:

✔10 adet bürüksel lahanası 

✔10- 12 dilim hindi eti

✔5 adet mantar

✔1 adet kırmızı biber 

✔1 adet büyük boy havuç 

✔2 dal taze soğan 

✔Zeytin Yağı 

✔Köri baharatı 

✔Tuz, kırmızı toz biber

Oldukça pratik ve lezzetli bir diyet yemeğine hazır olun. 

















 
 

 

 

</

Paylaş:

Yorum Gönderme

Gmail hesabı olmayanlar YORUMLAMA BİÇİMİ kısmından ANONİM'i seçerek yorum yazabilirler. İsminizi de belirtmeyi unutmayınız. İlginiz için teşekkürler.

 
ÜSTTE ÇIK
Copyright ©Tüm Hakları Saklıdır.izinsiz kullanılamaz. 29.02.2016 Emelce Lezzetli Anlar .