Nefis tatlı tarifleri
Diyet tatlı tarifleri
Şekersiz tatlı tarifleri
Sütlü tatlı tarifleri
Kalorisi az tatlı tarifleri

DİYET PUDİN- DİYET TATLI TARİFLERİ

Merhabalar. Bu akşam ee artık yeter dediğim tatlılara ara vermek istedi. Her yaptığımı tekrar tekrar yemek çok çok güzel ama biz bayanların bir de kilo derdi olmasa. İşte bunun için nefis bir yol buldum. Bu gün ki tatlım da diyet tatlılar dan olsun. İşte diyet Puding tarifim sizlerle...

DİYET PUDİNG MALZEMELERİ:

- 4 su bardağı süt
- 3 yemek kaşığı un
- 1,5 yemek kaşığı mısır nişastası
- Yarım su bardağından fazla pekmez
- 2 yemek kaşığı kakao
- Yarım fincan kinoa

DİYET PUDİNG HAZIRLANIŞI:

-Kinoa yı önce ayrı bir kapta yumuşayana kadar haşlıyoruz. ( 15 dk )
- Geniş bir tencereye sütümüzü ve nişasta, un ilave ediyoruz.
- Hızlı bir şekilde topkalanmaması için çırpıyoruz.
- Pekmez kakao ve haşlanmış kinoa ekliyoruz ve çırpmaya devam ediyoruz.
- Kaynadıkça kıvam alacaktır.
- Sunum kaselerimize eşit miktarda ekliyoruz.
- İster ılık isterseniz soğuk olarak tüketebileceğiniz nefis diyet tatlımız hazırdır.

Afiyet olsun.