Nefis içecek tarifleri
Serinletici içecekler
Smoothie tarifleri
Karadutlu smoothie
Yulaflı smoothie tarifleri
Malum havalar sıcak yüzünü iyiden iyiye göstermeye başladı. Bu da doğal olarak bizleri bol bol sıvı tüketimine yönlendiriyor. Karadutun faydalarını bilemeyen yoktur sanırım. Morus Alba adlı bir ağaçtan gelen bu meyve sağlığa faydalarının yanında lezzetinden dolayı da çokça tercih edilmektedir. Özellikle kan pıhtılaşmasını önleyici bir meyve olan karadut Asya, Amerikan ve Amerika’da gibi sıcak ülkelerde yetişmektedir. Sindirim siteminde önemli rol oynayan , kabızlığa en iyi çözüm nedir sorusunun ilk yanıtı olan karadut’u ister meyve olarak yiyin isteseniz bol bol suyundan faydalanın ama zayıflamaya cilt kolajenini attırmaya, kan şekerini dengelemeye kadar giden şifa düzeyi yüksek bu meyveyi mutlaka evlerinizden mutfaklarınızdan eksik etmeyin derim. Peki karadut ile neler yapılır? Birazdan tarifini paylaşacağım gibi smoothie, karadut reçeli, marmelat ki linkini hemen ekleyeceğim Karadut Marmelatı tarifime buradan ulaşabilirsiniz. Tatlılarda süsleme olarak kullanabiliriz. Meyveli yoğurt hazırlayabiliriz. Bunu çeşitlendirmek daha fazla örneklendirmek elbetteki mümkündür. İçerisinde yulaf ezmesi de kullanacağım bu tarif ile faydasına fayda katacağız. Diyet tatlılar olarak ta yapılabilecek enfes serinletici içeçek tarifime hadi hep beraber geçelim.
